बॉलीवुड मशहूर अभिनेत्री पहुंची अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव में ऋषिकेश, दिया सभी को एक संदेश

बता दे कि तीर्थनगरी ऋषिकेश में एक मार्च से अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव शुरू हो चुका है। ये महोत्सव एक से 7 मार्च तक परमार्थ निकेतन में आयोजित किया गया है। यह योग महोत्सव 7 दिनों तक चलेगा जिसमे सिरकत करने देश विदेश से अनेक सैलानी भी आएंगे बहरहाल, शिल्पा शेट्टी ही नहीं बॉलीवुड में ऐसी कई अभिनेत्रियां हैं जिनके जीवन का एक अहम हिस्सा है- योग। अपने फिटनेस को लेकर ये कोई समझौता नहीं करतीं। अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने कहा की यहाँ की वादियां बेहद शांत है, और मन को असीम शान्ति मिलती है।  शिल्पा ने ‘प्राणायाम’ की व्याख्या करते हुए अपने सोशल मीडिया अकाउंट से एक छोटा सा वीडियो शेयर किया है, जिसमे उन्होंने बताया कि प्राण का अर्थ है जीवन (सांसें) और आयाम का अर्थ हैं नियंत्रण। जब आप अपने सांसों पर नियंत्रण करना सीख जाते हैं तो आप अपने जीवन और मस्तिष्क को भी नियंत्रित कर सकते हैं।